XIV Meeting de Orientação do Centro

Realizou-se nos dias 16 e 17 de fevereiro a 3ª prova a contar para a taça de Portugal desta vez o XIV Meeting de Orientação do Centro (MOC) na praia do Osso da Baleia e organizado pelo COC.

No 1º dia realizou-se a prova de distância longa que também contava para o WRE, o terreno coberto de floresta de pinheiro de pequeno porte, com pouca vegetação rasteira, de fácil progressão, maioritariamente de reduzida visibilidade e intercalava zonas de relevo mais acentuado e com maior riqueza técnica, com zonas de relevo menos acentuado e menos detalhado ainda que técnico e que na parte norte do mapa estava algo sujo devido as recentes limpezas que andavam a fazer no terreno.
A prova correu-me bem, logo no inicio foi confundido com a escala do mapa em que estava anunciado que era 1:15000 e era no final estava 1:10000. A prova fiz a quase na totalidade por caminhos para evitar navegar no meio dos verdes e ter tendência a perder-me, apenas dois erros,pequenos, no ponto 12 em que tive uma um desvio e tive de relocalizar e depois para o 14 comecei a correr para um lado e era para o outro.
Fiz o 5º lugar em 23 atletas.

 Á noite realizou-se uma prova de Sprint nocturno na Costa de Lavos muito interessante num mapa desafiante.

No 2º dia realizou-se a prova de distância média no mesmo mapa do dia anterior, e que me correu muito mal, fiz erros estúpidos que resultaram a a falta de calma nos pontos mais fáceis.
Os meus erros foram no ponto 6 em que estive mesmo em cima do ponto e não o vi e depois de para recuperar o tempo perdido aumentei a velocidade para tentar recuperar que á saída do 7 voltei para trás e fui ter novamente ao cruzamento, o ponto 10 foi falta de confiança a pensar que já tinha passado o ponto comecei a procurá-lo antes, o ponto 12 foi igual mas esta zona estava muito suja com muitas árvores no chão e só distingui a zona quando cheguei á clareira.
 Fiquei em 6º lugar em 20 classificados.

Fiquei em 4º lugar na geral em 23 classificados.

Portugal "O" Meeting - outros mapas

Durante o POM deste ano realizou-se em paralelo outros eventos.
Antes do evento começar existia vários model events a fazer:

No 1º dia realizou-se uma prova de Sprint nocturno em que o mapa de zona urbana de Idanha-a-Nova composta por 2 áreas distintas, a zona histórica com ruas bastante estreitas e a zona nova com várias áreas de jardins muito agradáveis.

 No 2º dia realizou-se a prova de O-Precisão numa zona de parque junto ao Event Center e onde está instalado o Circuito de Manutenção, rede de caminhos acessível a todas as pessoas, nomeadamente aquelas que se deslocam em cadeira de rodas e zona com alguns declives.

No 3º dia realizou-se uma espectacular prova de sprint em Monsanto em zona com muito detalhes rochosos e uma área urbana com enorme rede de pequenas ruas e castelo de Monsanto com uma vista extraordinária.

Portugal "O" Meeting '2013

Realizou-se entre os dias 9 e 12 de fevereiro o POM  em Idanha-a-Nova e organizado pelo ADFA.
No 1º dia realizou-se a prova de distância longa em que o terreno típico de montado, com alguns detalhes rochosos e desnível médio. Algumas vedações e muros de pedra.

No 2º dia realizou-se a prova de distância média no mesmo terreno de montado, com alguns detalhes rochosos e desnível médio. Algumas vedações.

No 3º dia realizou-se a prova de distância média a contar para o WRE, num terreno de carvalho com muitos detalhes rochosos e de difícil progressão, alternando com zonas de fácil progressão. Desnível moderado.

no 4º e último dia realizou-se a prova de distância longa no mesmo terreno e que os escalões de Elite tiveram uma partida de Chasing start.

Norte Alentejano "O" Meeting '2013

Realizou-se nos dias 2 e 3 de fevereiro a 1ª prova da taça FPO de 2013, o Norte Alentejano "O" Meeting que já vai na sua 7ª edição e organizado pelo GD4 Caminhos.
No 1º dia dia foi realizada a prova de distância média num mapa utilizado na sua 1ª edição, num terreno típico de montado Alentejano com vários pormenores de elementos característicos rochosos e de vegetação e muito enlameado devido às fortes chuvas que caiu na semana da prova.
A prova correu-me mal entrei bem no mapa mas a partir do ponto 3 até ao 6 foi só asneira, principalmente o 6. Fiz o 19ª lugar em 34.

 No 2º dia realizou-se mais uma prova de distância média que contava para o WRE num mapa novo em que o terreno de típico de montado Alentejano com vários pormenores de elementos característicos rochosos e de vegetação e que adorei e espero que possam fazer um ampliação.
A prova correu-me muito bem apenas com dois ligeiros percalços no ponto 2 em que passei ao lado da pedra e o 10 que desviei-me do ponto mas fui compensando a rota.
Fiz o 1º lugar, uma completa surpresa, em 33.
No final ainda consegui subir até ao 5º em 35 atletas.

Dia Internacional da Pessoa Portadora de Deficiência

Realizou-se no dia 8 de dezembro a 2ª etapa do III Circuito de Orientação de Precisão "Todos diferentes todos iguais" e integrado no Dia Internacional da Pessoa Portadora de Deficiência, organizado pelo Ori-Estarreja.

Estes foram os 2 pontos cronometrados.

As soluções.

E no Fim fez-se um treino de Sprint no mesmo mapa.

Campeonato Nacional Absoluto

Realizou-se nos dias 24 e 25 de novembro  a última prova a contar para a Taça FPO, o Campeonato Nacional Absoluto, organizado pelo COA e realizada na zona de Abrantes.
No 1º dia realizou-se uma prova de distância Média, uma prova que devido ás condições atmosféricas sentia que me iria correr bem a nível físico, e que precisava da melhor pontuação possível para ainda ter aspirações ao pódio na Ranking, mas como sempre existe algo para correr mal, a prova a correr bem sem dificuldades mas chegado ao ponto 6, que correu mal a todos, deu-se a desgraça perco muito tempo neste ponto porque não identifiquei a zona de amarelos muito bem, do ponto 8-9 preferi fazer o percurso maior devido a sentir-me bem fisicamente mas não por muito tempo, tive uma cãibra que prendeu-me o músculo e a partir daí tive muita dificuldade em correr, só corri bem a descer mas no plano e a subir não conseguia, até ao fim não fiz grandes erros devido á velocidade que ia.
Ganhei pontos a todos os meus colegas mas não chegou para chegar ao objectivo.

 No 2º dia realizou-se as finais, não era meu objectivo ser apurado para a final por isso fiz o meu escalão. O terreno com relevo médio, e com diversos pormenores de relevo terreno é na sua maioria arborizado, e alternando com zonas limpas de rápida progressão com áreas de vegetação rasteira muito densa e de progressão muito lenta.

A prova do 2º dia correu melhor que no dia anterior, depois de muita pomada Voltaren passado no músculo lá a coisa aliviou, logo para o ponto 1 fiz o erro de meter-me no meu dos verdes e demorei muito tempo a chegar lá, do ponto 10-11 desconcentrei-me um bocado e andei um bocado ás aranhas e lá recuperei, desculpa Quinta-Nova, de resto correu bem tirando a dureza do terreno gostei do meu percurso.

Resultado depois de uma prova do dia anterior péssima consegui subir ao 2º lugar no final que foi muito bom, mas no ranking aproximei-me bastante dos colegas mas não chegou fiquei a 12,5 pontos do pódio mas fica para o ano, não vai ser objectivo mas vamos ver como vai correndo as provas.

Só quero uma coisa para 2013 "QUE NÃO ME ALEIJE".

ORIENTA A TUA DIABETES

Realizou-se no dia 10 de novembro o II encontro de orientação "ORIENTA A TUA DIABETES" em Ovar organizado Associação de Diabéticos do Concelho de Ovar e com o apoio do Ori-Estarreja que comemorou o Dia Internacional da Diabetes.

II Troféu de Orientação Pedestre "Cidade de Santiago do Cacém"

Realizou-se nos dias 28 e 29 de outubro o II Troféu de Orientação Pedestre "Cidade de Santiago do Cacém" mais uma prova a contar para a taça de Portugal nível 1 em Santiago Cacém, organizada pelo COALA.
A prova foi foi dividida em 2 etapas, com a prova do 1º dia a ser feita a prova de distância Longa em que os terrenos com uma evolvente paisagem tipicamente do Litoral Alentejano, com montado, razoável rede de caminhos e montes dispersos com alguma altimetria.
No 1º dia a prova correu-me bem sem erros de maior sempre certinho mas apenas a nível físico ainda não estar bem mas com tendência a melhor com o final da época a acabar.

 
No 2º dia realizou-se a prova de distância Média no mesmo mapa, a prova que não correu muito bem com erros de 1 min nos pontos 2 e 4 e o ponto que estragou a prova e que podia ter ido ao pódio, o ponto 15 com 4 minutos.

Troféu Joaquim Sousa

Realizou-se no dia 20 de outubro o Troféu Joaquim Sousa, organizado pelos Amigos da Montanha um evento a contar para a taça de Portugal e que também serviu para homenagear um dos grandes ícones da orientação nacional, Joaquim Sousa.
O evento realizou-se em duas etapas. Na etapa da manha realizou-se a prova de distância "média" muito dura e o terreno não ajudou em nada, muito suja muitas silvas, ramos e bastantes pedras-
A minha prova correu muito mal, só correu bem para o 1º ponto, de resto foi sempre a falhar, para o 2º então nem digo nada, fiz tudo bem em vez de chegar á pedra e virar a esquerda viro á direita e ando a pastar e vou ter ao 1º, de resto quase não dava para correr.

Na parte da tarde correu-se a prova de "Sprint" no mesmo mapa. A prova correu-me bem, logo no 1º ponto passei por ele nem o vi  e no 8 para o 9 desviei para não entrar nos verdes.

Fotos

Troféu Grupo de Selecção

Realizou-se nos dias 6 e 7 de outubro mais uma prova a contar para a Taça de Portugal, Troféu Grupo de Selecção, desta vez de nível 2 em Serpa e organizada pelo Grupo de Selecção.
A prova era constituída por 3 eventos (Sprint, O-Precisão e Longa).
A prova de Sprint realizou-se na cidade de Serpa, um mapa sem grande dificuldade técnica e com poucas opções para melhor os percursos.

Logo após a prova de sprint realizou-se a prova de O-Precisão (O-Trail).

No dia seguinte realizou-se a prova de distância Longa, neste mapa que se fez em típico terreno alentejano totalmente em floresta, tendo zonas rápidas e com alguma dificuldade de progressão e zonas técnicas com detalhes rochosos. Um percurso que me correu bem e apenas fiz um erro no ponto 8 aonde passei ao lado do ponto e não o vi.

 No fim, FINALMENTE, ganhei um evento este ano, estou muito contente depois de muitas lesões e falta de concentração em algumas provas sinto que estou a voltar aos velhos tempo, falta é perder alguns quilos.

Fotos: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.443238135724156.95090.100001139209581&type=3

XX Campeonato Ibérico de Orientação Pedestre - 2.ª Etapa / Figueira da Foz

Realizou-se nos dia 29 e 30 de setembro o XX Campeonato Ibérico de Orientação Pedestre desta vez a 2.ª Etapa na  Figueira da Foz e organizado pelo Ginásio Figueirense.
A prova contava para para os rankings de Portugal e Espanha.
A realizou-se nas 3 distâncias da orientação: Média, Longa e Sprint.
No 1º dia da parte da manhã foi realizada a prova de distância Média, num mapa de floresta limpa e com muita areia( Dunas) típica desta zona. A minha prova correu muito mal logo no 2ºponto em que sai bastante mal e com muita confiança e que perdi quase 20 min e como não basta-se a seguir para o 3º ponto com vontade de recuperar o tempo perdido fiz a mesma coisa, mas depois disto correu bem e fiz a prova sem erros apenas cansado do esforço despendido a tentar recuperar o tempo perdido.

 Na parte da tarde realizou-se a prova de Sprint em Montemor-o-Velho, um excelente mapa para se fazer o Sprint, desnível acentuado, escadinhas e o castelo a fazer algumas partidas. A prova correu-me muito bem e aonde fiz apenas um erro de escolha de itinerário do 12 para o 13 podia logo ter descido e ir directamente ao ponto.

No domingo realizou-se a prova de Distância longa, prova que me correu muito bem, senti-me bem fisicamente a prova toda sempre muito concentrado como já não me acontecia á muito tempo e com apenas um erro de navegação do 4 para o 5 em que desviei-me um bocado e não sabia aonde estava, tive que ir ao caminho para me localizar.

XX Troféu Ori-Estarreja

Realizou-se no dia 9 de setembro mais um Troféu do Ori-Estarreja que já vai na sua 20ª edição, a prova a contar para a taça de Portugal.

A prova realizou-se na mesma arena dos 3º e 4º dias do POM e num mapa com zonas cobertas de floresta de pinheiro, com alguma vegetação rasteira. Terreno com vários detalhes de relevo e grande riqueza de detalhes rochosos.

1º Troféu São Mateus - Viseu 2012

Realizou-se no dia 8 de setembro o 1º Troféu São Mateus em Viseu organizado pelo Clube de Orientação de Viseu COV-NATURA.

O evento foi realizadono mapa que foi utilizado no POM12, na parte da manhã realizou-se uma prova de estafeta a contar para o circuito nacional de Estafetas.

O terreno utilizado já estava um bocado diferente da prova que foi realizado em fevereiro, zonas cobertas de floresta de pinheiro, variando entre algumas zonas de fácil progressão e outras de progressão mais lenta e alguma vegetação rasteira. Terreno com zonas de relevo acentuado e grande riqueza de detalhes rochosos.

 

Na parte realizou-se a prova de Sprint a contar para o Circuito Nacional Urbano.

Uma Aventura na Bio Ria

 Foi realizado no dia 2 de setembro um evento raid aventura chamado Uma Aventura... organizado pelo clube Ori-Estarreja.
A prova era dividida em 2 etapas para o escalão de Aventura em que tinha de fazer uma prova pedestre e outra de BTT e havia outro apenas de Pedestre e outro de BTT.
A prova pedestre consistia num mapa de foto aérea em escala de 1:7500 com vários pontos em que se tinha de fazer todos de forma aleatória.

Na prova de BTT realizado num mapa de orientação normal de escala 1:25000 com os pontos também de forma aleatória.

IV Troféu Cidade de Santo André

Realizou-se no dia 17 de junho o IV Troféu Cidade de Santo André organizado pelo COALA uma prova que contou com cerca de 150 atletas, prova dividida por 2 etapas.
Na parte da manhã realizou-se uma prova de distância média num mapa com uma área constituída maioritariamente com floresta de pinheiros, de mata limpa, com uma razoável rede de caminhos e alguns detalhes de terreno, a prova correu-me bem apenas com 2 erros de navegação e um azar no ponto 10 em que o ponto estava no chão e só o vi quando outro atleta saiu do sitio.
 

Na parte da tarde uma prova de sprint na área urbana de Santo André com alguns bairros e arruamentos com passagens desniveladas, a prova correu-me muito bem utilizando uma boa estratégia para recuperar o tempo perdido da parte da manhã.

14º Grande Prémio de Orientação do RA4

Realizou-se no dia 16 de junho o 14º Grande Prémio de Orientação do RA 4 co-organizada pelo Regimento de Artilharia Nº 4, o COC de Leiria constituída por uma prova de distância Longa feita em partida em massa a contar para a Taça de Portugal  e ainda para o Campeonato Nacional Universitário.
 O mapa com o terreno típico do Pinhal de Leiria, com bastantes detalhes de relevo (micro-relevo), apresentando significativo relevo em algumas zonas, constituído por dunas, cobertas de caruma, consequentemente mais consistente. No geral o terreno é limpo e sem vegetação rasteira, embora algumas zonas se apresentem com arbustos a dificultarem a visibilidade e a progressão.
A minha prova correu bem sem grandes(enormes) erros, como têm sido uma constante durante esta época em que existe sempre um ponto que estraga a prova toda.
Desta fez, finalmente, fiquei em 2º lugar algo que andei a tentar todas as provas da Taça este ano e não tenho tido a estrelinha pelo meu lado.


 

Campeonatos Nacionais de Distância Média e Sprint 2012 / NAOM 2012

Realizou-se nos dias 2 e 3 de junho os Campeonatos Nacionais de Distância Média e Sprint incluídos no   NAOM 2012 organizados pelo GD4Caminhos.
A prova foi bem organizada como os GD4Caminhos já nos habitou mas tenho apenas uma critica o tipo de provas não se adequava para este tipo de terreno, os mapas eram fantásticos e o terreno também especialmente o mapa do 2º dia.
No 1º dia realizou-se o Campeonato Nacional de Sprint cujo o resultado era definido pela soma dos tempos das 2 etapa.
Na parte da manhã realizou-se a prova de sprint na floresta com uma bom e cujo o terreno típico de montado Alentejano com vários pormenores de elementos característicos rochosos e de vegetação, incluindo uma quinta desabitada.
A prova correu-me bem com erro de navegação 1-2 e 6-7 mas o mais grave 13-14 que perdi 6min num ponto de 30 seg.

 Na parte da tarde realizou-se a prova de sprint urbano na vila de Marvão com aprova a ser constituída com muita dureza devido ao desnível e realizado dentro das muralhas do castelo.
Uma prova que me correu bem sem erros apenas com uma má escolha de percurso entre o 1-2.

No 2º dia realizou-se os Campeonatos Nacionais de distância Média num terreno em encosta com algumas áreas abertas e com a coberta na sua maioria por floresta de carvalhos e com muito desnível tornando a difícil fisicamente.

Dia Nacional da Orientação - Mealhada

No dia 13 de maio realizou-se em Portugal o dia Nacional da Orientação, este evento foi realizado em vários locais do país para promover a nossa modalidade.
Eu este ano escolhi o que estava mais perto, foi à Mealhada para o evento organizado pelo DA Recardães.

IV Meeting de Orientação da AFAP

Realizou-se no dia 12 de maio o IV Meeting de Orientação da AFAP mais uma prova a contar para o ranking nacional.

A prova foi realizada em 2 etapas, média de manhã na Ota e sprint na parte da tarde em Alenquer.

Da parte da manhã fez-se a prova de distância média numa área maioritariamente constituída por floresta de eucaliptos, de mata limpa mas com muitos ramos de árvores no chão e com uma boa rede de caminhos e bastantes detalhes de terreno.

 

Na parte da tarde a caravana dirigiu-se para Alenquer para se fazer a prova de sprint num mapa bastante bom para sprint mas muito duro devido ao grande desnível que a prova exigia.

2ª etapa: área urbana com um desnível bastante acentuado.

Prémio 4 Dias Minho - Campeonato Nacional Distânica Longa 2012

Realizou-se entre os dias 28 de abril e 1 de maio os 4 dias do Minho e com destaque os Campeonatos Nacionais de Distância Longa e Estafeta que englobava as 4 disciplinas da modalidade ( Longa, Estafeta, Sprint e Média).
No 1º dia disputou-se o Campeonato Nacional de Distância Longa em que o mapa teve lugar num terreno predominantemente aberto com algumas manchas de floresta de pinhal, folhosas e zonas agriculas, rico em promenores de relevo e rochosos.

No 2º dia dia realizou-se o Campeonato Nacional de Estafetas em que a prova se realizou no mesmo mapa do dia anterior mas apenas na parte final e utilizado um terreno de floresta com algumas áreas abertas rico em pormenor de relevo e rochosos.

 No 3º dia realizou-se um prova de Sprint na vila do Gerês a prova contava para o Circuito Nacional Urbano (CiNU).

No 4ª e último dia realizou-se a prova de Distância média que teve lugar num terreno aberto com muitos pormenor de relevo e rochosos.

Troféu de Orientação do Porto 2012

Realizou-se no dia 15 de abril a 8ª edição do Troféu de orientação do Porto, organizado pelo GD4 Caminhos  e  a contar para o Circuito Nacional de sprint urbano (CiUN).

A prova realizou-se na zona histórica do Porto com muitas escadas e ruas estreitas com piso em paralelepípedos e algum desnível.

JUSTLOG PARK RACE 2012

Realizou-se no dia 14 de abril mais um Troféu de orientação do Porto a começar pela Justlog Park Race no Palácio de Cristal organizada pelo GD4Caminhos.
Uma prova bem organizada apenas atrapalhada com a chuva que se fez sentir e tornava a prova um bocado escorregadia e perigosa.
Um mapa interessante e durinho e de má memória para mim porque foi a primeira prova em que eu fiz um MP, já tive MP's mas foi provas em que desisti, mas gostei da prova.