Treino Conjunto

Foi feito um treino conjunto com o COC, Ginásio Figueirense e Ori-Estarreja a fim de preparar o Campeonato Nacional de Sprint na Costa de Lavos.

Justlog Park Race

Realizou-se no dia 1 de Maio mais uma prova local organizada pelo GD4 Caminhos desta vez o Justlog Park Race em VN de Gaia no Zoo de St. Inácio.

VII Campeonato Ibérico O-BTT - Terras do Antuã

Realizou-se este fim-de-semana oVII Campeonato Ibérico O-BTT e II troféu Ori-BTT Terras do Antuã organizado pelo Ori-Estarreja.
Aprova contou co cerca de 250 participantes divididos pelos dois dias de competição,
No1º dia disputou-se a prova de distância média num mapa rápido de baixa altimetria com boa rede de caminhos. Zona de eucaliptal e pinhal intercalando com terrenos de cultivo e aglomerados de casas.

No 2º dia realizou-se a prova de Distância longa mais dura e o terreno de altimetria média/elevada, com boa rede de caminhos e singletracks, caracterizado por eucaliptal, pinhal e aglomerados de casas.

Troféu de Orientação do Porto

Realizou-se no dia 27 de de Abril a 7ª edição do Troféu de Orientação do Porto (TOP) que se realizou no Parque da Cidade aonde se realizou a 1ª edição.
O terreno que é constituído este mapa era essencialmente relvado com algumas matas e lagos e zonas com algum desnível.

Troféu Ibérico de Orientação- Barroso 2011

Realizou-se nos dias 9 e 10 de Abril mais uma etapa do taça de Portugal em Orientação desta vez fomos para a zona de Salto, Montalegre.
O Troféu Ibérico de Orientação- Barroso 2011 organizado pelo .COM que me correu muito mal os dois dias mas no 1º dia foi mais fisico do que navegação.
O mapa já tinha sido utilizado num POM de 2005 é um terreno tipo de montanha muito variado, tanto ao nível do relevo como da vegetação, associado a muitos detalhes rochosos e de relevo.
A vegetação, que cobre a grande maioria das áreas das competições é composta por manchas de floresta de folhosas predominantemente limpa e por resinosas com vegetação rasteira onde em apenas algumas zonas dificulta a progressão com algumas manchas de vegetação densa.

No segundo dia correu muito mal, perdi pouco tempo para o 2 ponto e para o 3 nem se fala mas o pior ainda estava para vir para o ponto 9 desconcentrei-me completamente, estava a controlar as colinas quando começo a subir para o ponto comeco a estranhar a vegetação que era diferente ao que estava no mapa quando reparo que estava junto ao 10 resultado 13min perdidos depois fico desanimado e para o 12 outro erro.

Treino Ori-Estarreja

O Ori-Estarreja realizou um treino conjunto com a presença de atletas do COC, fizemos um treino de memória que consistia em memorizar o maior numero de balizas e evitar olhar para o mapa que ficava na partida.

O segundo treino foi um percurso normal de orientação com apenas algumas alterações no percurso.

2º Meeting Internacional de Arraiolos

Realizou-se nos dias 12 e 13 de Março o II Meeting Internacional de Arraiolos Este foi um evento de Orientação Pedestre integrado na Taça de Portugal e para o WRE da IOF.
No 1º dia realizou-se a prova de distância média em que o terreno de típico montado Alentejano com bastantes detalhes rochosos e de relevo. Não gostei da parte inicial do mapa, mas uma parte final espectacular muito interessante.

No 2º dia realizou-se a prova de distância longa com um terreno com muitos detalhes rochosos e de relevo e com um terreno muito pesado devido ás forte chuvadas que se fizeram sentir durante a semana.

               

Portugal "O" Meeting 2011

Realizou-se entre os dias 5 e 8 de Março mais uma edição do POM-Portugal "O" Meeting organizado pelo GD 4 Caminhos.
Este ano só pode competir em 2 etapas, mas pelo que vi e senti é que a prova foi bem organizada percursos excelentes mas faltava ali qualquer coisinha que não sei bem o quê mas faltava.
No 1º dia fez-se a prova de distância Longa num mapa já utilizado num NAOM anterior mas bastante bom mas com muita lama, terreno típico de montado Alentejano com muitos pormenores de elementos característicos rochosos de relevo e de vegetação.

No 2º dia uma prova de distância Média num mapa muito interessante e que bem podia fazer uma longa que têm possibilidades para isso. O terreno típico de montado Alentejano com alguns pormenores de elementos característicos rochosos de relevo e de vegetação e muita lama.




Nos 3º e 4º dia não estive presente mas estão os mapas aqui representados.

E a prova de Sprint feita na cidade de Portalegre

Ori-6 Night Relay Ori-Estarreja

Realizou-se no dia 26 de Fevereiro a 2ª edição do Ori-6 Night Relay do Ori-Estarreja
O mapa já utilizado na edição anterior mas sempre desafiante, mapa de dunas, com razoável rede de caminhos e zonas de elevada riqueza técnica em termos de micro-relevo, terreno de dunas de areia, com progressão geralmente boa mas prejudicada em algumas zonas marcadas a amarelo claro. A visibilidade varia entre boa e muito boa.

XIX Troféu Ori-Estarreja

Realizou-se no dia 26 de Fevereiro o 19º Troféu do Ori-Estarreja, prova a contar para a taça de Portugal.
A prova realizou-se em zona de pinhal de dunas regulares com alguma rede de caminhos e zonas com numerosos detalhes de micro-relevo que requerem contacto permanente com o mapa a progressão lenta em algumas zonas mas geralmente muito boa, bem como a visibilidade.

I Meeting de Orientação de Gouveia

Realizou-se nos dias 5 e 6 de Fevereiro a segunda prova da Taça de Portugal desta vez na zona de Gouveia o I Meeting de Orientação de Gouveia organizada pelo CPOC.
O mapa é muito bom mas tinha demasiados detalhes muita informação num curto espaço, que me fez perder algum tempo em vários pontos.
O terreno predominantemente aberto com uma zona de corrida fácil e outra zona com alguma vegetação a dificultar a progressão a característica principal do terreno é o elevado número de elementos rochosos em toda a área mas havia zonas predominantemente planas ou de relevo pouco intenso uma boa rede de caminhos.

No 2 dia dirigimos até ao Folgosinho para uma prova diferente, comecar na floresta e acabar em urbano.
O mapa de floresta é bom mas um bocado desinteressante sem muitas opções apenas dificultado pelo terreno ser na encosta da Serra da Estrela com relevo acentuado parte da floresta permitia uma corrida fácil mas outra parte tem alguma vegetação rasteira a dificultar a progressão. Boa rede de caminhos.

Parte final da prova realizada em zona urbana excelente para a pratica da modalidade e com grande potencial para algo mais.

No Sábado à tarde realizou-se uma actividade de iniciação à orientação para mostrar a nossa modalidade à população local.

IV Troféu Mondego 15-01-2011

Realizou-se no dia 15 de Janeiro a 2ª prova da época organizada pelo Ginásio Figueirense na Lagoa da Vela em Quiaios.
O mapa já tinha sido utilizado no POM de 2010 que é muito técnico e ao mesmo tempo bastante rico em pormenores.
Na parte da manhã utilizou-se a parte mais a norte do mapa em que as zonas eram mais abertas e de fácil navegação.

Entretanto na parte da tarde foi para a parte sul aonde é mais fechada e de difícil progressão.

I Coruche Orienteering Trophy (COT) '11

Realizou-se nos dias 8 e 9 de Janeiro em Coruche a 1ª prova do ano organizada pelo COAC.
O 1º dia ficou marcado por um mapa fácil sem dificuldades de navegação com um terreno típico de montado alentejano com bastantes detalhes de relevo quase sem vegetação rasteira apenas um bocado pesado devido ás chuvas que antecedeu à prova.

À noite realizou-se um prova de sprint nocturno na zona urbana da Vila de Coruche, com bastantes ruas e ruelas. Algum desnível e vários jardins, depois o clube ofereceu um jantar a todos os atletas.

No 2º dia realizou-se a prova de distância longa em que o terreno de pinhal, alternando com zonas de típico montado Alentejano. Existência de bastantes detalhes de relevo.

treino Ori-Escolas 19-12-2010

Realizou-se mais um treino para as escolas de Estarreja, os nossos futuros atletas, e para os atletas do Ori-Estarreja, desta vez no Torrão do Lameiro.

Treino Coruche 18-12-10

Realizou-se um treino em vista para treinar a primeira prova da época e o apuramento para o Campeonatondo Mundo Escolar em Itália 2011 e um agradecimento ao COAC pela disponibilidades dada.
Começamos o treino com um percurso em linha para descobrir quantas balizas e localização havia no terreno.

Em seguida quando se chegou ao fim do percurso em linha tinhamos um percurso formal para escolha de percurso.

No fim fizemos um percurso em curvas de nível.

Na parte da tarde fomos para uma zona nova fazer um treino de distância média um bom terreno perto do local aonde se realizou a primeira prova da época.

Treino COC 11-12-10

Realizou-se no dia 11-12-10 um treino conjunto do COC em que participaram 50 pessoas dos seguinte clubes:Ori-Estarreja, COC, Gafanhori e .COM.

treino GOE 27-11-10

Realizou-se este fim-de-semana o 1º treino da época do Ori-Estarreja.

1º Troféu "Crescer como Grupo"

Realizou-se no dia 30 de Outubro a última prova da longa época portuguesa de orientação, organizada pelo Grupo de selecção de FPO em Brasfemes, Coimbra.
Na parte da manhã realizou-se uma prova que supostamente devia de ser de distância intermédia que se transformou numa prova longa devida ás más condições atmosféricas que se fizeram sentir o dia todo.
O mapa era bastante duro fisicamente onde predominam os detalhes de relevo e vegetação variada.
Encostas com muitas reentrâncias provocadas pela erosão das chuvas

Na parte da tarde o tempo melhorou um bocado com uma prova bastante interessante e que gostei imenso de fazer,mas a prova continuava muito dura com o terreno com detalhes de relevo, encostas com muitos pormenores de relevo e um planalto onde abundam detalhes de relevos derivados a uma antiga exploração rochosa.

X Troféu Internacional de Orientanción Diputación de Córdoba

Realizou-se nos dias 16 e 17 de Outubro na zona de Pedroche, a 100km de Córdoba a última prova da Taça de Portugal de 2009-10.
Os mapas eram bons, para quem não foi eram tipicamente alentejanos em terreno aberto com pouco desnível e muita pedra.
A prova foi boa mas os percursos podiam ter sido melhor aproveitados.
 

XVI Taça dos Países Latinos / XVIII Campeonato Ibérico / XII Meeting do Centro

Realizou-se este fim-de-semana mais uma prova a contar para a Taça FPO,o XII Meeting do Centro organizada pelo COC e que além de ser prova nacional ainda teve como atractivos a XVI Taça dos Países Latinos e XVIII Campeonato Ibérico.
Os mapas utilizados foram das Finais de Distância longa do WMOC de 2008, um terreno coberto de floresta de pinheiro, com alguma vegetação rasteira de fácil corrida e boa visibilidade, intercalando zonas de relevo mais irregular e com maior riqueza técnica, com áreas de relevo médio, menos detalhado e mais regular.
No Sábado disputou-se a Prova de distância média que me correu bem, apesar de não ter entrado bem no mapa, logo no 1ºponto alonguei muito e perdi 1'30''no 2º entrei no sitio errado +2', no 6º ponto entro no caminho errado e fico confuso +2'30'' depois acalmei e fiz o resto sem erros.
Mas fiquei contente pela minha prestação devido ao meu pé ter aguentado e não ter dado dores.

No Domingo correu-se a Distância Longa, como sabem existem aqueles dias em que se não se deve sair da cama, este foi um desses dias, logo no 1ºponto eu em cima dele e saiu na direcção oposta porque pensava que estava mais para norte, no 3º a mesma coisa, no 5º para o 6º é que estragou tudo o PÉ deu sinais de vida tornei a estragar tudo só que desta vez mais forte, ainda tentei correr mais um bocado mas já não deu para mais. 
É triste esta situação, eu que até comecei a treinar, a correr dia sim dia não e sempre sem dores,andava contente de fazer aquilo que gostava e acontece novamente isto e deitou-me muito a baixo mas o mais estúpido disto tudo é que neste momento não dói nada.
Já não sei o que fazer.

Treino Furadouro

Realizou-se no sábado um treino do Ori-Estarreja para preparação da próxima prova da Taça de Portugal em Pedrogão, que começou com um percurso em linha e treino com um percurso formal.
Um treino que me correu bem, excepto fisicamente em que cheguei ao 14 ponto e rebentei e a partir daqui fiz o treino mais devagar e que fiz o teste em que o meu tornozelo aguentou bem e ainda apanhei um susto quando ainda deu 2 estalos junto ao ponto 2 mas que no fim fiquei muito contente.

Troféu de Orientação de Manteigas

Realizou-se este fim de semana mais uma prova do Troféu FPO Continental, o Troféu de Orientação de Manteigas, organizado pelo GD4 Caminhos que levou perto de 300 pessoas para o primeiro evento de orientação na Serra da Estrela. 

O mapa do 1º dia realizou-se nas Penha Douradas uma prova de distância Longa num terreno espectacular de Montanha entre os 1450 as 1600 m de altitude à base de áreas abertas, algumas zonas de pinhal a lembrar as florestas nórdicas e grande quantidade de elementos rochosos, com imensos elementos característicos de relevo.

No 2º dia realizou-se a prova de sprint em Manteigas ainda a 800m de altitude, um mapa bastante difícil e desafiante em que os atletas tinhas múltiplas escolhas de percursos.

III Torneio Com Mapa - Etapa 6 e Encontro de Orientação do DARecardães

Nos dias 19 e 20 de Junho não se realizou eventos a contar para os respectivos troféus nacionais e chegou a vez de participar em dois eventos locais para treinar, um deles foi no Torneio Com Mapa, a última etapa, em Braga da responsabilidade do .COM em que se realizou em dois formatos, o primeiro num percurso normal de Sprint e outro por janelas aonde mostra apenas a zona do ponto. Um experiência muito engraçada e a repetir novamente.

No Domingo realizou-se um encontro de Orientação organizado pelo DA Recardães num mapa utilizado no recente Camp. Nac. do Desporto Escolar.

III Troféu "O Tapete está na Rua"/ Camp. Reg. de Estafeta

Realizou-se nos dias 12 e 13 de Junho mais uma prova a contar para a Taça FPO Continental, desta vez foi o III Troféu "O Tapete está na Rua" e ainda o Campeonato Regional de Estafetas, organizado pelo Gafanhori.
Mais uma vez o Gafanhori garantiu mais um fim de semana de excelentes provas desta vez com 2 provas de distância média e uma prova de Estafeta.
No 1º dia realizou-se uma prova de distância média num terreno extremamente rápido que originou médias ao Km muito rápidas, muitos detalhes rochosos, de fácil e rápida progressão com cartografia nórdica.
Na parte da tarde, realizou-se a prova de Estafetas em que utilizou o mesmo mapa mas na parte Sul e a única diferença foi ter uma parte mais suja com alguma vegetação rasteira e um bocadito de desnível.
No 2º dia realizou-se mais uma prova de distância Média em que o terreno tinha bastante desnível em alguns locais, muitos detalhes rochosos com cartografia nórdica.