treino Ori-Escolas 19-12-2010

Realizou-se mais um treino para as escolas de Estarreja, os nossos futuros atletas, e para os atletas do Ori-Estarreja, desta vez no Torrão do Lameiro.

Treino Coruche 18-12-10

Realizou-se um treino em vista para treinar a primeira prova da época e o apuramento para o Campeonatondo Mundo Escolar em Itália 2011 e um agradecimento ao COAC pela disponibilidades dada.
Começamos o treino com um percurso em linha para descobrir quantas balizas e localização havia no terreno.

Em seguida quando se chegou ao fim do percurso em linha tinhamos um percurso formal para escolha de percurso.

No fim fizemos um percurso em curvas de nível.

Na parte da tarde fomos para uma zona nova fazer um treino de distância média um bom terreno perto do local aonde se realizou a primeira prova da época.

Treino COC 11-12-10

Realizou-se no dia 11-12-10 um treino conjunto do COC em que participaram 50 pessoas dos seguinte clubes:Ori-Estarreja, COC, Gafanhori e .COM.

treino GOE 27-11-10

Realizou-se este fim-de-semana o 1º treino da época do Ori-Estarreja.

1º Troféu "Crescer como Grupo"

Realizou-se no dia 30 de Outubro a última prova da longa época portuguesa de orientação, organizada pelo Grupo de selecção de FPO em Brasfemes, Coimbra.
Na parte da manhã realizou-se uma prova que supostamente devia de ser de distância intermédia que se transformou numa prova longa devida ás más condições atmosféricas que se fizeram sentir o dia todo.
O mapa era bastante duro fisicamente onde predominam os detalhes de relevo e vegetação variada.
Encostas com muitas reentrâncias provocadas pela erosão das chuvas

Na parte da tarde o tempo melhorou um bocado com uma prova bastante interessante e que gostei imenso de fazer,mas a prova continuava muito dura com o terreno com detalhes de relevo, encostas com muitos pormenores de relevo e um planalto onde abundam detalhes de relevos derivados a uma antiga exploração rochosa.

X Troféu Internacional de Orientanción Diputación de Córdoba

Realizou-se nos dias 16 e 17 de Outubro na zona de Pedroche, a 100km de Córdoba a última prova da Taça de Portugal de 2009-10.
Os mapas eram bons, para quem não foi eram tipicamente alentejanos em terreno aberto com pouco desnível e muita pedra.
A prova foi boa mas os percursos podiam ter sido melhor aproveitados.
 

XVI Taça dos Países Latinos / XVIII Campeonato Ibérico / XII Meeting do Centro

Realizou-se este fim-de-semana mais uma prova a contar para a Taça FPO,o XII Meeting do Centro organizada pelo COC e que além de ser prova nacional ainda teve como atractivos a XVI Taça dos Países Latinos e XVIII Campeonato Ibérico.
Os mapas utilizados foram das Finais de Distância longa do WMOC de 2008, um terreno coberto de floresta de pinheiro, com alguma vegetação rasteira de fácil corrida e boa visibilidade, intercalando zonas de relevo mais irregular e com maior riqueza técnica, com áreas de relevo médio, menos detalhado e mais regular.
No Sábado disputou-se a Prova de distância média que me correu bem, apesar de não ter entrado bem no mapa, logo no 1ºponto alonguei muito e perdi 1'30''no 2º entrei no sitio errado +2', no 6º ponto entro no caminho errado e fico confuso +2'30'' depois acalmei e fiz o resto sem erros.
Mas fiquei contente pela minha prestação devido ao meu pé ter aguentado e não ter dado dores.

No Domingo correu-se a Distância Longa, como sabem existem aqueles dias em que se não se deve sair da cama, este foi um desses dias, logo no 1ºponto eu em cima dele e saiu na direcção oposta porque pensava que estava mais para norte, no 3º a mesma coisa, no 5º para o 6º é que estragou tudo o PÉ deu sinais de vida tornei a estragar tudo só que desta vez mais forte, ainda tentei correr mais um bocado mas já não deu para mais. 
É triste esta situação, eu que até comecei a treinar, a correr dia sim dia não e sempre sem dores,andava contente de fazer aquilo que gostava e acontece novamente isto e deitou-me muito a baixo mas o mais estúpido disto tudo é que neste momento não dói nada.
Já não sei o que fazer.

Treino Furadouro

Realizou-se no sábado um treino do Ori-Estarreja para preparação da próxima prova da Taça de Portugal em Pedrogão, que começou com um percurso em linha e treino com um percurso formal.
Um treino que me correu bem, excepto fisicamente em que cheguei ao 14 ponto e rebentei e a partir daqui fiz o treino mais devagar e que fiz o teste em que o meu tornozelo aguentou bem e ainda apanhei um susto quando ainda deu 2 estalos junto ao ponto 2 mas que no fim fiquei muito contente.

Troféu de Orientação de Manteigas

Realizou-se este fim de semana mais uma prova do Troféu FPO Continental, o Troféu de Orientação de Manteigas, organizado pelo GD4 Caminhos que levou perto de 300 pessoas para o primeiro evento de orientação na Serra da Estrela. 

O mapa do 1º dia realizou-se nas Penha Douradas uma prova de distância Longa num terreno espectacular de Montanha entre os 1450 as 1600 m de altitude à base de áreas abertas, algumas zonas de pinhal a lembrar as florestas nórdicas e grande quantidade de elementos rochosos, com imensos elementos característicos de relevo.

No 2º dia realizou-se a prova de sprint em Manteigas ainda a 800m de altitude, um mapa bastante difícil e desafiante em que os atletas tinhas múltiplas escolhas de percursos.

III Torneio Com Mapa - Etapa 6 e Encontro de Orientação do DARecardães

Nos dias 19 e 20 de Junho não se realizou eventos a contar para os respectivos troféus nacionais e chegou a vez de participar em dois eventos locais para treinar, um deles foi no Torneio Com Mapa, a última etapa, em Braga da responsabilidade do .COM em que se realizou em dois formatos, o primeiro num percurso normal de Sprint e outro por janelas aonde mostra apenas a zona do ponto. Um experiência muito engraçada e a repetir novamente.

No Domingo realizou-se um encontro de Orientação organizado pelo DA Recardães num mapa utilizado no recente Camp. Nac. do Desporto Escolar.

III Troféu "O Tapete está na Rua"/ Camp. Reg. de Estafeta

Realizou-se nos dias 12 e 13 de Junho mais uma prova a contar para a Taça FPO Continental, desta vez foi o III Troféu "O Tapete está na Rua" e ainda o Campeonato Regional de Estafetas, organizado pelo Gafanhori.
Mais uma vez o Gafanhori garantiu mais um fim de semana de excelentes provas desta vez com 2 provas de distância média e uma prova de Estafeta.
No 1º dia realizou-se uma prova de distância média num terreno extremamente rápido que originou médias ao Km muito rápidas, muitos detalhes rochosos, de fácil e rápida progressão com cartografia nórdica.
Na parte da tarde, realizou-se a prova de Estafetas em que utilizou o mesmo mapa mas na parte Sul e a única diferença foi ter uma parte mais suja com alguma vegetação rasteira e um bocadito de desnível.
No 2º dia realizou-se mais uma prova de distância Média em que o terreno tinha bastante desnível em alguns locais, muitos detalhes rochosos com cartografia nórdica.

Camp Nac de Estafetas + Camp Nac de Distância Longa / 4 Dias Minho

Realizou-se nos dias 3 a 6 de Junho mais uma prova a contar para a Taça de Portugal, os 4 dias do Minho, que este ano englobava os Campeonatos Nacionais de Estafetas e de Distância Longa, organizada pelo .COM .
As prova realizaram-se no Parque Natural da Peneda junto a Arcos de Valdevez com um terreno de montanha típico daquela zona situado entre os 700 e os 900 metros de altitude em todos os dias.
O 1º dia realizou-se um prova de distância média no mapa do Mézio, que já tinha sido utilizado no POM de 2001, em que o terreno baseava-se realizam-se numa área de floresta muito limpa mas com alguma vegetação rasteira, rica em relevo e em detalhes rochosos (pedras, afloramentos rochosos e falésias) e algum desnível. No 2º dia realizou-se um prova de score 100 no mesmo mapa.
No 3º dia realizou-se os Camp. Nac. de Distância Longa num mapa muito duro fisicamente

num terreno muito variado , tanto a nível de relevo como de vegetação com muitos detalhes rochoso e de relevo, a vegetação varia de floresta limpa a floresta de vegetação rasteira de difícil progressão.

Um prova que me correu mal, tive erros maus como do 2 para o 3 que sai completamente para o lado oposto e do ponto 5 e 16 que vi as pedras todas menos a tinham os pontos.

No 4º e último dia a prova-rainha, a Estafeta, que se realizou no mesmo mapa mas do lado Sul, uma estafeta muito rápida que me correu bem que fiz apenas 2 erros no 8 no 14 na saída do ponto espectadores.

2º Open de Orientação Pedestre de Sesimbra - Camp. Nacional de Absoluto e Universitário

Realizou-se nos dias 22 e 23 de Maio o 2º Open de Orientação Pedestre de Sesimbra que coincidio com os Camp. Nacional de Absoluto e Universitário que se realizou em Sesimbra.
A prova decorreu num mapa muito complicado e tornou-se ainda mais difícil devido ao muito calor que se fez sentir neste fim-de-semana e que fez muitas pessoas a não chegarem a concluir os seu percursos, as pessoas chegavam ao abastecimento e ficavam por lá (estive quase a fazer o mesmo, só não fiz porque depois de estudar o mapa o finish tinha que ser feito pelo mesmo sitio da prova).
No 1º dia realizou-se o apuramento numa prova de distância média em que o terreno tinha relevo acentuado, muitos elementos rochosos com zonas com muitas pedras soltas, falésias intransponíveis, áreas abertas com pormenores de vegetação e muitas zonas com vegetação rasteira.
No 2º dia, depois de estar á espera até á 01:00 para saber dos tempos de partida para o dia seguinte,que saíram ás 03:00 e quase cheguei atrasado á prova, realizou-se a prova de Distância longa em que o terreno era totalmente diferente ao do dia anterior, um mapa fácil leitura com algum relevo acentuado e bem definido, áreas abertas com pequenos bosques, áreas de floresta de pinheiro e eucalipto com alguma vegetação rasteira.

Troféu Casino Figueira

Realizou-se nos dias 8 e 9 de Maio mais uma prova a contar para o Taça FPO Continental, o Troféu Casino Figueira organizado pelo Ginásio Figueirense.
A prova foi dividida por três etapas, duas de distância média no 1º dia e uma de Sprint na cidade da Figueira da Foz no Domingo.
O terreno de Sábado é um mapa de dunas com razoável rede de caminhos e numerosos detalhes de micro-relevo que requerem contacto permanente com o mapa.
O terreno característico de dunas de areia que em alguns locais torna a progressão mais lenta. A progressão é geralmente boa. A visibilidade é mais reduzida em determinadas zonas, o que dificulta a navegação.
O mapa de Domingo, um mapa urbano, com uma prova diferente que aplicava a corrida á estratégia ao percurso que consistia em escolher o seu próprio percurso o mais rápido possível.

Treino - Dia Nacional da Orientação

Realizou-se no dia 1 de Maio o Dia Nacional da Orientação, O Ori-Estarreja realizou um treino com a participao de alguns atletas do COC e do Gafanhori.
De Manhã realizou-se um treimo de partidas e da parte da tarde um treino de distância média que me correu mal e que tornei a aleijar-me no calcanhar outra vez.

Troféu de Orientação do Porto

Realizou-se no dia 25 de Abril mais uma prova a contar para a Taça FPO Continental , o Troféu de Orientação do Porto que já vai na 6ª edição que desta vez a realizar-se no Parque do Covelo e organizada pelo GD4Caminhos.
Mais uma prova de parque muito rápida e com algum desnível à mistura com a prova a realizar-se em duas mangas.
Na 1ª manga fiz dois erros consecutivos no 3 para o 4 que esqueci-me de descer as escadas e quando me apercebi já estava longe e do 4 para o 5 por desconcentração foi por cima quando havia uma passagem por baixo directa ao ponto.


Na 2º manga fiz uma prova limpa e fiz um único erro do 9 para o 10 em que tinha uma passagem no muro junto ao ponto e foi passar no buraco no muro mais a norte.

Justlog Park Race

Realizou-se no dia 24 de Abril em Vila Nova de Gaia no Parque da Lavandeira o II Justlog Park Race organizado pelo GD4Caminhos e a contar para a Taça FPO Continental.
Foi uma prova de parque muito rápida em que o único erro que cometi foi do 8 para o 9 em que me meti no meio dos verdes a pensar que passava e que custou a vitoria na prova.

Campeonato Nacional de Distância Média e Campeonato Nacional de Sprint

Realizou-se este fim-de-semana os Campeonatos Nacionais de Sprint e de Distância Média em Vinhais organizado pelo ADFA.
No Sábado realizou-se a Prova de Sprint com umas caracteristicas muito próprias com várias opções de percurso algum desnível e muitas ruas estreitas que meteu mais entusiasmo à prova.
O meu percurso teve uma parte inicial má com a opção para o 1º e 2º ponto erradas e que perdi muito tempo, do 6º para o 7º optei por ir por cima porque verifiquei que junto ao ponto tinha que fazer um labirinto e subir umas escadas e por cima apenas tinha que descer as escadas de resto correu pela normalidade.No Domingo correu-se a Distância média numa aldeia perto de Vinhais, Ousilhão.
O mapa tinha varios tipos de terreno, terreno de áreas abertas e muitos detalhes de relevo com muita vegetação, alguns muros e cercas e ainda floresta de carvalho e detalhes rochosos.
A minha prova correu bastante mal logo para o 2º ponto porque ao passar o muro cai e perdi o rumo e sai em frente, depois no 5º a pensar que estava no 6º sai em direcção ao 7º e encontrei novamente o 4º e verifiquei que estava mal e para acabar no ponto 9 a pensar que já o tinha passado fiquei na dúvida na localização do ponto.

XVIII Troféu de Orientação do CPOC

Realizou-se este fim-de-semana mais uma prova da Taça de Portugal, o XVIII Troféu de Orientação do CPOC realizado nas zonas de Cascais-Sintra.
A prova ficou marcada com a fraca presença de atletas apenas salva com a presença de muitos curiosos que experimentaram a modalidade os OPT's (Orientação Para Todos).
Os mapas já tinham sido utilizados, o mapa do 1º dia utilizado numa outra prova da taça há 2 anos, o terreno utilizado foi a zona da encosta sul da Serra de Sintra com o Parque da Pedra Amarela a norte e a Encosta de Vale de Cavalos a Sul, com muitos detalhes rochosos e pormenores de relevo, variando áreas abertas com zonas de floresta de pinheiros, com algumas zonas de vegetação rasteira. Declive acentuado com muito sobe e desce em quase todos os percursos. O mapa do 2º dia já tinha sido utilizado numa prova de um regional Sul, o terreno com pouco interesse com muitas zonas privadas e com muita vegetação a dificultar a progressão dos atletas e algumas áreas de pinhal e com uma boa rede de caminhos e algum desnível.

Estafeta Nocturna Ori-6 Relay

Realizou-se na madrugada de domingo às 5 da manhã a 1ª edição do Ori-6 Relay, a estafeta nocturna do Ori-Estarreja, com 21 heróis a fazerem o primeiro percurso, utilizando o Complexo Desportivo da Tocha para a partida e troca de atletas que proporcionou um bom espectáculo e emoção em cada troca de percurso.
O mapa do Rovisco Pais também já utilizado ainda consegue proporcionar grandes prova porque é um dos mais complexos que existem.
O mapa de dunas com uma boa rede de caminhos e uma boa riqueza técnica em termos de micro-relevo. O terreno de dunas de areia com uma progressão boa devido á chuva que caiu durante a prova que a tornava mais dura.

XVIII Troféu Ori-Estarreja

Realizou-se este sábado mais uma prova da Taça FPO Continental desta vez o 18º Troféu do Ori-Estarreja.
Foi utilizado um mapa já usado mas sempre diferente da dunas de Cantanhede Norte, um mapa de duna com uma boa rede de caminhos e muitos detalhes de micro-relevo que um pequeno engano pagava-se caro.
O terreno caracteristico de dunas de areia em que alguns sítios tornava a progressão muito lenta mas com a chuva que se fez sentir antes da prova a tornou mais fácil a visibilidade também era boa apesar de alguns locais ser algo difícil que dificultava a navegação.
Na parte da tarde utilizou-se a parte Sul do mapa.

XIV Meeting Évora Património Mundial

Realizou-se este Sábado mais uma prova a contar para a Taça FPO continente desta vez realizada pelo ADFA no conhecido mapa da Azaruja.
O mapa utilizado já é mais que conhecido um terreno típico de montado alentejano de sobreiro e azinheira, ondulado com desnível, com algumas áreas abertas e extremamente pesado devido á forte chuva que caiu nos últimos dias.

NAOM-Norte Alentejano "O" Meeting 2010

Realizou-se este fim-de-semana o NAOM organizado pelo GD4 Caminhos no Crato, o município da história viva.

No 1º dia realizou-se a prova de Distância Longa a contar para o WRE o mapa que já tinha sido utilizado em parte na prova do ano passado mas continuava a ser muito interessante um terreno típico de montado Alentejano com muitos pormenores de elementos característicos rochosos de relevo com algum desnível e de vegetação.

Há noite realizou-se a prova de Sprint urbano realizou-se na zona Histórica do Crato mas infelizmente não era muito interessante como as suas anteriores edições.

No 2º dia realizou a prova de distância média num mapa espantoso com um terreno típico de montado Alentejano com muitos pormenores de elementos característicos rochosos e com bastante lama a atrapalhar mas muito interessante .