domingo, 22 de maio de 2016

I Meeting Internacional de Lisboa- XXVI Troféu CPOC

Realizou-se nos dias 30 e 31 de janeiro o I Meeting Internacional de Lisboa- XXVI Troféu CPOC em Lisboa.
Foi realizado duas provas urbanas, na parte da manhã uma prova de sprint em Lisboa no bairro de Alfama e na parte da tarde uma de distância média em Oeiras.
A minha prova não correu nada bem porque pouco depois do triângulo uma distensão muscular no adutor da perna direita que nem cheguei ao primeiro ponto.


quarta-feira, 11 de maio de 2016

Campeonato Ibérico Masculino

Realizou-se nos dias 23 e 24 de janeiro o Campeonato Ibérico Masculino em Cuidad Rodrigo em Espanha.



No sábado de manhã realizou-se a prova de distância longa num terreno que não era muito difícil para navegar mas com algumas zonas de difícil progressão devido a alguma sujidade do terreno.
A minha prova até correu bem, foi a minha primeira prova oficial depois do entorse e fiz a prova sempre com a mesma velocidade, devagar, para não forcar o pé  mas mesmo assim assim fiz duas asneiras logo do ponto 1-2 em que me desviei de tal maneira que só descobri aonde estava quando cheguei ao caminho mas mesmo assim quando cheguei junto ao ponto ainda achei que estava desviado, no ponto 26-27 saí do caminho muito para a direita e depois lá tive de corrigir.
Fiz o 32º lugar em 41 atletas e sendo o 4 português.


Na parte da tarde realizou-se a prova de Sprint no mesmo mapa e que não foi nada interessante.
A minha prova fiz a mesma coisa que da parte da manhã, devagar, e ainda assim fiz dois pequenos erros do 7-8 e já na parte final 14-15 devido a ter ido para a pedra errada.
Fiz o 62º lugar em 105 atletas e sendo o 3º português.



No domingo foi feito a prova de distância média em terreno urbano, gostei imenso do percurso e que podiam era ter cortado mais o mapa e não era necessário o mapa ser tão grande já que não era utilizado.
A minha prova já que era uma prova urbana já fiz a prova mais rápida mesmo ainda sem grandes treinos, forcei o andamento desde o inicio até aonde conseguia aguentar, não fiz grandes erros .
Fiz o 26º lugar em 37 atletas sendo o 5º português



Na geral fiquei em 27º em 43 atletas sendo o 4º português,  a prova de sprint não contou para o total da prova.